50 citas sobre fuerza y resiliencia

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La fuerza no siempre hace ruido. Estas 50 citas son para esos momentos en los que necesitas una frase lo bastante breve para recordarla y lo bastante fuerte para sostenerte.

Citas breves sobre la fuerza

Estas son frases para guardar, fijar, imprimir o enviar cuando alguien necesita un recordatorio claro para seguir adelante.

“Soy el amo de mi destino: soy el capitán de mi alma.”

— William Ernest Henley, “Invictus”

“Mi cabeza está ensangrentada, pero no inclinada.”

— William Ernest Henley, “Invictus”

“La energía y la perseverancia lo conquistan todo.”

— Benjamin Franklin, Poor Richard’s Almanack

“Pequeños golpes derriban grandes robles.”

— Benjamin Franklin, Poor Richard’s Almanack

“La laboriosidad no necesita desear.”

— Benjamin Franklin, Poor Richard’s Almanack

“La fortuna favorece a los valientes.”

— Virgilio, Eneida

“Quien vence a otros es fuerte; quien se vence a sí mismo es poderoso.”

— Laozi, Tao Te Ching, capítulo 33, traducción de James Legge

“Resuélvete a hacer lo que debes; cumple sin falta lo que resuelvas.”

— Benjamin Franklin, The Autobiography of Benjamin Franklin

“Ningún hombre es libre si no es dueño de sí mismo.”

— Epicteto, resumen común de los Discursos

“Soporta y abstente.”

— Epicteto, resumen tradicional de la práctica estoica

Citas de resiliencia para tiempos difíciles

Los tiempos difíciles no necesitan lemas alegres. Necesitan palabras que admitan la dificultad y aun así señalen hacia adelante.

“Si no hay lucha, no hay progreso.”

— Frederick Douglass, discurso “West India Emancipation”

“El alma debe permanecer siempre entreabierta, lista para recibir la experiencia extática.”

— Emily Dickinson, carta a T. W. Higginson

“La esperanza es esa cosa con plumas.”

— Emily Dickinson, poema 314

“Aunque el mundo está lleno de sufrimiento, también está lleno de la superación de ese sufrimiento.”

— Helen Keller, Optimism

“¡No seáis como ganado mudo y arreado! ¡Sed héroes en la contienda!”

— Henry Wadsworth Longfellow, “A Psalm of Life”

“A ningún hombre le sucede nada que la naturaleza no lo haya preparado para soportar.”

— Marco Aurelio, Meditaciones

“El impedimento a la acción hace avanzar la acción.”

— Marco Aurelio, Meditaciones

“La mente se adapta y convierte en sus propios fines el obstáculo a nuestra acción.”

— Marco Aurelio, Meditaciones

“El arte de vivir se parece más a la lucha que a la danza.”

— Marco Aurelio, Meditaciones

“A veces, incluso vivir es un acto de valentía.”

— Séneca, Cartas a Lucilio

Citas sobre valentía y resistencia

La valentía rara vez es un sentimiento. La mayoría de las veces es una decisión tomada mientras el miedo sigue presente.

“El mérito pertenece al hombre que está realmente en la arena.”

— Theodore Roosevelt, “Citizenship in a Republic”

“No hay esfuerzo sin error ni deficiencia.”

— Theodore Roosevelt, “Citizenship in a Republic”

“Ten siempre presente que tu propia resolución de triunfar es más importante que cualquier otra cosa.”

— Abraham Lincoln, carta a Isham Reavis

“¡Qué pobres son quienes no tienen paciencia!”

— William Shakespeare, Otelo

“Nuestros remedios a menudo yacen en nosotros mismos.”

— William Shakespeare, A buen fin no hay mal principio

“Dulces son los usos de la adversidad.”

— William Shakespeare, Como gustéis

“Lo ganado ya está hecho; el alma de la alegría está en el hacer.”

— William Shakespeare, Troilo y Crésida

“Luchar, buscar, encontrar y no ceder.”

— Alfred, Lord Tennyson, “Ulysses”

“Un hombre puede ser destruido, pero no derrotado.”

— Ernest Hemingway, El viejo y el mar

“No importa cuán estrecha sea la puerta.”

— William Ernest Henley, “Invictus”

Citas de fuerza para el trabajo y las metas

Estas citas son útiles cuando el desafío no es una crisis dramática, sino el trabajo diario de mantenerse fiel a una meta difícil.

“No temo a las tormentas, porque estoy aprendiendo a navegar mi barco.”

— Louisa May Alcott, Mujercitas

“Déjame ser algo cada minuto de cada hora de mi vida.”

— Betty Smith, A Tree Grows in Brooklyn

“El éxito no debe medirse tanto por la posición alcanzada como por los obstáculos superados.”

— Booker T. Washington, Up from Slavery

“El carácter, no las circunstancias, hace al hombre.”

— Booker T. Washington, Up from Slavery

“No hay ganancias sin penas.”

— Benjamin Franklin, Poor Richard’s Almanack

“Bien hecho es mejor que bien dicho.”

— Benjamin Franklin, Poor Richard’s Almanack

“Lo que no nos mata nos hace más fuertes.”

— Friedrich Nietzsche, El ocaso de los ídolos

“De la escuela de guerra de la vida: lo que no me destruye me hace más fuerte.”

— Friedrich Nietzsche, El ocaso de los ídolos

“Primero dite a ti mismo qué quieres ser; y luego haz lo que tienes que hacer.”

— Epicteto, Discursos

“Si quieres mejorar, acepta que te consideren necio y estúpido.”

— Epicteto, Enchiridion

Citas suaves para sanar y recuperarse

La resiliencia no consiste solo en empujar con más fuerza. A veces consiste en proteger esa pequeña parte de ti que todavía cree que la vida puede abrirse de nuevo.

“Me cuido a mí misma. Cuanto más solitaria, sin amigos y sin apoyo esté, más me respetaré.”

— Charlotte Bronte, Jane Eyre

“Puedo vivir sola, si el respeto por mí misma y las circunstancias me lo exigen.”

— Charlotte Bronte, Jane Eyre

“Fue el jardín el que lo hizo.”

— Frances Hodgson Burnett, El jardín secreto

“Donde cuidas una rosa, muchacho, no puede crecer un cardo.”

— Frances Hodgson Burnett, El jardín secreto

“Todo irá bien, y todo irá bien, y toda clase de cosas irá bien.”

— Juliana de Norwich, Revelations of Divine Love

“Entonces, levantémonos y actuemos, con un corazón dispuesto a cualquier destino.”

— Henry Wadsworth Longfellow, “A Psalm of Life”

“El llanto puede durar una noche, pero la alegría viene por la mañana.”

— Salmo 30:5, versión King James

“Pero quien no se atreve a tomar la espina nunca debería anhelar la rosa.”

— Anne Bronte, “The Narrow Way”

“Dios es nuestro refugio y fortaleza, ayuda muy presente en la tribulación.”

— Salmo 46:1, versión King James

“Los que siembran con lágrimas cosecharán con alegría.”

— Salmo 126:5, versión King James

Cómo usar bien estas citas

Elige una cita para la situación, no la cita más bonita de la página. Un amigo que está de duelo puede necesitar a Juliana de Norwich más que a Nietzsche. Un equipo agotado puede necesitar a Booker T. Washington más que a Roosevelt. Un diario privado puede necesitar a Charlotte Bronte, porque el respeto por uno mismo a veces es el primer paso de vuelta hacia la fuerza.

Si piensas publicar una cita en un cartel, boletín, diapositiva de clase o cuenta de redes sociales, revisa primero la redacción y la atribución. Las imágenes virales con citas suelen comprimir, modernizar o atribuir mal las frases. Para colecciones más conscientes de las fuentes, lee 50 citas estoicas para la resiliencia cotidiana, 100 citas sobre el éxito y 30 citas inspiradoras sobre el aprendizaje de idiomas.

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