那達慕大會：蒙古草原上的三項競技
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在那達慕，箭不會遇上沉默：每當射中，裁判便以悠長而如歌的 uukhai 呼喊回應。在同一個七月的節慶裡，摔跤選手不分量級同場較勁，馬匹則在開闊原野上奔馳長達 26 公里。
那達慕大會一覽
| 2026 年日期 | 全國那達慕：7 月 11 日至 13 日；地方活動可能採用其他日期 |
| 地點 | 蒙古各地；主要的全國慶典在烏蘭巴托 |
| 類型 | 全國性節慶，並列入 UNESCO 非物質文化遺產名錄 |
| 蒙古語名稱 | Наадам（Naadam），意為「遊戲」 |
| 傳統名稱 | Эрийн гурван наадам（Eriin gurvan naadam），「男人的三項競技」 |
| 三項競技 | 蒙古式摔跤、賽馬與射箭 |
| 起源一句話 | 源自遊牧生活與軍事技能的體育競賽，演變為蒙古歷史與民族認同的現代慶典。 |
為什麼那達慕以三項競技為核心？
那達慕保存了過去在草原上至關重要的能力：在搏鬥中保持平衡、在開闊地上駕馭馬匹，以及命中遠方目標。 早在蒙古出現現代全國性節慶之前，這些就是牧民、獵人和士兵實用的技能。
那達慕的確切開端無法簡化為單一的創始日期。數百年來，體育競賽伴隨著聚會、儀式與軍事訓練。這三項運動也出現在與蒙古帝國相關的記載中，而後來的統治者與宗教領袖也各自舉辦競賽。這個節慶之所以能延續，是因為它能在不失去身體核心的情況下，改變其公開意涵。
1921 年蒙古革命之後，那達慕與新國家及其民族敘事連結在一起。今天，它既紀念那場革命，也追溯更久遠的蒙古遊牧傳統。UNESCO 於 2010 年將那達慕列入《人類非物質文化遺產代表作名錄》，強調家庭會透過正式訓練之外的方式，代代相傳其技巧、儀式與知識。
這種延續性，比宣稱這個節慶恰好有多少年歷史更為重要。現代那達慕並不是某場古老賽事的重建，而是一項活著的傳統，古老的技能在其中不斷被賦予新的意義。
那達慕的三項競技
| 競技 | 內容 | 獨特之處 |
|---|---|---|
| 摔跤 | 參賽者試圖將對手摔倒 | 不分量級、不限時間；除了手或腳之外的任何部位觸地即輸 |
| 賽馬 | 馬匹按年齡分組進行越野競速 | 全國那達慕的賽程約 10 至 26 公里，因此耐力比衝刺速度更重要 |
| 射箭 | 射手瞄準一排排稱為 sur 的小型圓柱靶 | 男女同場競技，裁判會以悠長的 uukhai 呼喊回應命中 |
現代賽程也包括 shagai，即踝骨射擊。傳統所稱的「三項競技」仍指摔跤、賽馬與射箭，這也是 UNESCO 對那達慕的描述中所認可的三項。
摔跤：沒有量級之分的比賽
蒙古式摔跤讓體型差距成為觀賞性的一部分。全國錦標賽採單敗淘汰制，不分量級，也沒有固定時間限制。體型較小的選手可能對上重得多的對手；技術、平衡與時機決定體型是否成為優勢。
每位摔跤選手身穿稱為 zodog 的緊身開襟背心、稱為 shuudag 的短褲，以及傳統靴子。當一方以膝蓋、手肘、背部或手腳以外的任何部位觸地時，比賽即結束。獲勝後，選手會張開雙臂，跳一段模仿老鷹的舞蹈。
錦標賽也有一套自己的榮銜階梯。七勝可獲得 zaan（「象」）稱號，九勝以上則獲 arslan（「獅」）。在全國那達慕中，摔跤仍是三項主要競賽中唯一僅限男性參加的項目。
賽馬：運動員是馬，不是騎師
那達慕賽馬與體育場內的短程競速截然不同。賽道橫越開闊原野，距離依馬匹年齡而定。在全國節慶中，最年輕的組別約跑 10 至 12 公里，最長的組別約 24 至 26 公里，考驗的是在不平坦地面上的耐力，而非繞圈的速度。
騎乘馬匹的是年輕騎師，但在文化上，成績屬於馬匹與其馴養師。每個年齡組中最快的五匹馬被稱為 airgiin tav。在頌馬儀式中，吟誦者會歌頌每匹馬的故鄉、血統、毛色、馴養師與騎師——成績是以口頭詩歌的形式宣布，而不是一連串時間紀錄。
那達慕官方網站將騎師描述為 7 至 12 歲的兒童。他們的參與也是這個節慶最嚴肅的爭議：安全顧慮引發批評與法規調整。人們可以一面理解賽馬是重要的遊牧傳統，一面不忽視關於該如何保護最年幼參與者的持續爭論。
射箭：會回應的箭靶
那達慕的射手不瞄準熟悉的圓形靶心。他們的靶是稱為 sur 的編織或木製小型圓柱，在地面上排成一道矮牆。在喀爾喀射箭項目中，男性從 75 公尺處射擊，女性則從 60 公尺處射擊。
裁判站在靶旁，以手臂動作示意結果。當箭命中得分時，他們會呼喊 uukhai——一種持續的歡呼，常譯為「萬歲」。這種人聲回應賦予射箭場最令人難忘的聲音：靶彷彿在回應箭。
與摔跤不同，射箭開放給女性與男性參加。參賽者通常身穿色彩鮮豔的 deel，也就是蒙古各地普遍穿著的傳統長袍。
蒙古如何慶祝那達慕
全國慶典在烏蘭巴托揭幕，體育場內舉行舞者、樂手、運動員與騎馬者的儀式。其中最重要的象徵之一是 Nine White Banners（九白旗）的遊行，那是頂端飾有白色馬尾的旗桿。這些旗幟與和平及國家典禮相關，會在那達慕期間從國家宮被迎至體育場。
在會場四周，這個節慶用聞的比用說的更容易理解。攤販油炸 khuushuur，一種包肉的扁平油炸麵點，已成為那達慕的招牌食物。家庭成員穿著擦亮的靴子與色彩鮮豔的 deel 前來；音樂與廣播聲越過人群；城市外的賽馬場揚起塵土。正式儀式與非正式的野餐氣氛，同屬於同一個節日。
那達慕並不限於首都。各省與較小的社區也會舉辦自己的競賽，日期往往不同，規模也更在地。這些地方聚會能讓觀眾更接近馬匹與參賽者，而烏蘭巴托則提供最盛大的儀式與全國最頂尖的競賽。
旅客該知道什麼？
主要的全國那達慕於 7 月 11 日至 13 日舉行。烏蘭巴托的開幕儀式與摔跤在全國體育場舉行，射箭使用附近的場地，主要的賽馬則在城市外舉行。因此，單一張體育場座位票並不能涵蓋整個節慶。
開幕與閉幕儀式的門票有限，住宿也很早就訂滿。2026 年，官方那達慕網站設有節目表、門票與停車、地方那達慕時程，以及外國旅客等獨立專區。在選擇住宿或交通之前，請先查看這些頁面：體育場的開幕儀式門票並不涵蓋另外的賽馬場地。
全國賽馬在烏蘭巴托市中心外的 Khui Doloon Khudag 舉行，而摔跤與開幕儀式則在全國體育場舉行。請按各項活動分別規劃，而不是把那達慕當成一場體育場表演。
「Naadam」是什麼意思？
Наадам（Naadam）字面意思是**「遊戲」。更完整的說法 Эрийн гурван наадам（Eriin gurvan naadam）通常譯為「三項男子競技」或「男人的三項競技」**。這個傳統名稱描述的是節慶的歷史框架，而非每項賽事的參賽資格：今日女性可參加射箭與賽馬。
| 蒙古語 | 羅馬拼音 | 含義 | 你會在哪裡遇到 |
|---|---|---|---|
| Наадам | Naadam | 遊戲 | 這個節慶日常使用的名稱 |
| Эрийн гурван наадам | Eriin gurvan naadam | 男人的三項競技 | 這項三項運動節慶的傳統名稱 |
| Уухай | Uukhai | 萬歲；勝利的呼喊 | 射箭裁判在命中得分後所喊 |
在英文中，請保留 Naadam 作為節慶名稱，並解釋一次，而不要以「games」取代它。對於多語言活動頁面，OpenL 可以協助保留 Naadam、deel 和 uukhai 等詞彙，同時翻譯周遭的說明。
那達慕為何依然重要
那達慕之所以成立，在於它的民族象徵始終是身體性的。人們不只是聽一場關於遺產的演講；他們觀看平衡、耐力與精準在公開場合中受到考驗，然後為這個場合吃喝、歌唱、盛裝打扮。
就像端午節一樣，那達慕顯示一項傳統競賽如何在原始環境改變後，仍長久承載歷史。同樣過程的現代版本也出現在世界各地的足球文化中，共享的規則成為在地儀式與公共認同。那達慕的三項競技以格外強烈的方式證明了更古老的說法：蒙古的草原技能不是博物館展品。每年七月，它們再次動起來。
Sources
- UNESCO: Naadam, Mongolian traditional festival - Used for the July 11-13 dates, the three sports, the connection to nomadic civilization, family transmission, and the 2010 heritage inscription.
- CNN Travel: What is Naadam? The story behind Mongolia’s “Three Manly Games” - Used for the modern national celebration, Nine White Banners, child-jockey safety debate, khuushuur, venues, and visitor logistics.
- Official Naadam website - Used for the active 2026 program, ticket and parking links, local schedules, and national sports listings.
- Official Naadam: Mongolian wrestling - Used for the loss condition, clothing, wrestler titles, and ceremonial movements.
- Official Naadam: Horse racing - Used for age categories, race distances, rider ages, Khui Doloon Khudag, and the horse-praise ceremony.
- Official Naadam: Archery - Used for Khalkha archery distances, sur targets, women’s participation, and the forms of uukhai.
