2026年人人都在用的50个TikTok英语短语
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TikTok不仅仅是一个娱乐应用——它是语言实时演变的地方。每个月都有新的短语走红并成为日常对话的一部分。无论你是在学习英语、试图理解你的孩子，还是只是想保持时尚，本指南将解析主导2026年的50个TikTok短语。
关于起源的说明： 许多流行的TikTok俚语——包括”slay”、“tea”、“no cap”和”ate”——起源于非裔美国人方言英语（AAVE）和LGBTQ+舞厅文化，然后才传播到主流互联网用法。了解这些根源有助于理解这些词背后的文化背景。
反应短语
这些是你会在评论区看到的快速回复。
1. Slay
含义： 把某件事做得特别好或看起来很棒。
例句： “You absolutely slayed that presentation!”（你的演讲绝对精彩！）
2. Ate (and Left No Crumbs)
含义： 完美地执行某事。“Left no crumbs”（一点不剩）增加了额外的强调。
例句： “Her outfit at the Met Gala? She ate and left no crumbs.”（她在Met Gala的着装？完美到极致。）
3. No Cap
含义： 不撒谎；完全诚实。
起源： 来自嘻哈文化，其中”cap”意味着撒谎或夸大。现在在所有英语国家都成为主流。
例句： “This is the best pizza I’ve ever had, no cap.”（这是我吃过的最好吃的披萨，真的。）
4. Bet
含义： 好的，同意，或挑战被接受。
例句： “Pick you up at 8?” “Bet.”（“8点接你？""好。“）
5. Dead (or 💀)
含义： 某事太好笑了，你笑”死”了。
例句： “That video of the cat falling off the couch—I’m dead 💀“（那个猫从沙发上掉下来的视频——我笑死了💀）
6. It’s Giving
含义： 描述某物散发的氛围或能量。
例句： “Your room decor? It’s giving cozy coffee shop.”（你的房间装饰？给人舒适咖啡店的感觉。）
7. Period
含义： 用于强调陈述并结束讨论。
例句： “She’s the best singer of our generation. Period.”（她是我们这一代最好的歌手。就这样。）
8. Slaps
含义： 某物真的很好，尤其是音乐或食物。
例句： “This new album absolutely slaps.”（这张新专辑太棒了。）
9. W / L
含义： 赢或输。用于评价行动、决定或时刻。
例句： “Bringing snacks to the party? Major W.”（带零食去派对？大赢。）
10. Make It Make Sense
含义： 对某些不合逻辑的事情表示困惑。
例句： “She got an A without studying. Make it make sense.”（她没学习就得了A。让人想不通。）
赞美和支持短语
用这些来给你的朋友打气。
11. Rizz /rɪz/
含义： 魅力或浪漫地吸引某人的能力。
起源： 从”charisma”（魅力）缩短而来，由YouTuber Kai Cenat在2022年推广。2023年牛津年度词汇。已经完全进入主流英语——你会在工作场所和新闻媒体中听到它。
例句： “He’s got serious rizz—everyone loves him.”（他魅力十足——每个人都喜欢他。）
12. Serve
含义： 展现令人印象深刻的外表或表演。
例句： “She served at the awards show tonight.”（她在今晚的颁奖典礼上表现出色。）
13. Mother
含义： 对标志性、强大和有影响力的人的终极赞美——通常用于被视为领导者或潮流引领者的女性。
起源： 来自LGBTQ+舞厅文化，“house mothers”（家族母亲）指导年轻成员。可单独使用（“She’s mother”）或加强调（“She is mothering right now”）。
例句： “Beyoncé walked out in that gown and everyone just knew—she’s mother.”（Beyoncé穿着那件礼服走出来，每个人都知道——她就是女王。）
14. Main Character Energy
含义： 像自己故事的主角一样行事；自信且处于中心舞台。
例句： “Walking into that interview with main character energy.”（带着主角气场走进那次面试。）
15. Glow Up
含义： 外表或生活的重大积极转变。
例句： “Her glow up from high school is unreal.”（她从高中以来的蜕变太惊人了。）
16. Understood the Assignment
含义： 做了预期的事情，而且做得完美。
例句： “Everyone showed up in formal wear—they understood the assignment.”（每个人都穿着正装出现——他们理解任务。）
17. Iconic
含义： 传奇或难忘的东西。
例句： “That comeback was absolutely iconic.”（那次回归绝对是传奇。）
18. Silent Slay
含义： 安静地给别人留下深刻印象，不费力气。
例句： “She walked in and owned the room—silent slay.”（她走进来就掌控了全场——无声的精彩。）
19. Drip
含义： 时尚或时髦的装扮。
例句： “Check out his drip today—it’s fire.”（看看他今天的穿搭——太酷了。）
20. Fire
含义： 非常好或令人印象深刻。
例句： “That new song is fire 🔥“（那首新歌太火了🔥）
负面和讽刺短语
当事情不太对劲时使用。
21. Delulu /dəˈluːluː/
含义： “delusional”（妄想）的缩写——指有不切实际期望的人。
例句： “You think he likes you because he liked your story? You’re so delulu.”（你觉得他喜欢你是因为他点赞了你的动态？你真是太妄想了。）
22. The Ick
含义： 对你曾经有好感的人突然感到厌恶。
例句： “He chewed with his mouth open and I got the ick immediately.”（他张着嘴咀嚼，我立刻感到反感。）
23. Cringe
含义： 尴尬或别扭。
例句： “That TikTok dance was so cringe.”（那个TikTok舞蹈太尴尬了。）
24. Mid
含义： 平均，平庸，没什么特别的。
例句： “The movie was hyped but ended up being mid.”（这部电影被炒作了，但最终很平庸。）
25. Flop
含义： 失败或令人失望的东西。
例句： “That party was a total flop.”（那个派对完全失败了。）
26. Out of Pocket
含义： 不恰当、疯狂或无理。
例句： “That joke was way out of pocket.”（那个笑话太过分了。）
27. Unc /ʌŋk/
含义： 不了解当前潮流的老年人。Gen Z/Alpha版本的”OK Boomer”。
起源： “uncle”（叔叔）的缩写。来自AAVE，现在被年轻一代广泛用来描述任何不理解他们幽默的25岁以上的人。
例句： “My teacher tried to use ‘rizz’ in class—he’s such an unc.”（我的老师试图在课堂上使用’rizz’——他真是个老古董。）
28. Sus
含义： 可疑或不值得信任。
例句： “Why is he being so sus about his phone?”（他为什么对他的手机这么遮遮掩掩？）
29. Caught in 4K
含义： 被抓个正着，有明确证据。
例句： “You said you were sick but I saw your beach photos—caught in 4K.”（你说你生病了，但我看到了你的海滩照片——被抓现行。）
30. NPC
含义： 不能独立思考的人（来自电子游戏）。
例句： “He just repeats whatever he hears online—total NPC behavior.”（他只是重复他在网上听到的任何东西——完全的NPC行为。）
关系和社交短语
用于驾驭现代约会和友谊。
31. Situationship
含义： 没有明确标签的浪漫关系。
例句： “We’re not dating officially—it’s a situationship.”（我们没有正式约会——这是一种模糊关系。）
32. Red Flag 🚩
含义： 关系中的警告信号。
例句： “He never texts back? Red flag.”（他从不回短信？红旗警告。）
33. Green Flag 🟢
含义： 关系中的积极信号。
例句： “She remembers small details about you—major green flag.”（她记得关于你的小细节——大绿旗。）
34. Pick Me
含义： 通过贬低他人来寻求认可的人。
例句： “She’s such a pick me, always saying she’s ‘not like other girls.’”（她真是个求关注的人，总是说她”和其他女孩不一样”。）
35. Simp
含义： 为了给暗恋对象留下深刻印象而做得太多的人。
例句： “He drove 3 hours just to bring her coffee—he’s simping hard.”（他开了3个小时的车只是为了给她送咖啡——他太舔狗了。）
36. Soft Launch / Hard Launch
含义： 微妙地暗示关系（soft）vs. 正式宣布关系（hard）。
例句： “She posted his hand in her story—classic soft launch.”（她在动态中发布了他的手——典型的软启动。）
37. Bestie
含义： 最好的朋友，或在网上对陌生人的友好称呼。
例句： “Bestie, that color looks amazing on you.”（亲爱的，那个颜色在你身上看起来很棒。）
38. Vibe Check
含义： 评估一个人/情况的情绪或能量。
例句： “Vibe check: How’s everyone feeling tonight?”（氛围检查：大家今晚感觉怎么样？）
39. Caught a Vibe
含义： 感受到良好的情绪或联系。
例句： “We caught a vibe at the concert last night.”（我们昨晚在音乐会上感受到了很好的氛围。）
40. Touch Grass
含义： 出去走走；少花时间上网。
例句： “You’ve been gaming for 12 hours—go touch some grass.”（你已经玩了12小时游戏了——出去走走吧。）
潮流和表情包短语
互联网文化的精华。
41. Brainrot
含义： 因消费过多低质量在线内容而导致的精神退化。
起源： 最初是一个医学术语，被互联网用户重新利用来描述无休止滚动的影响。2024年牛津年度词汇，反映了人们对社交媒体认知影响的日益关注。
例句： “My FYP is pure brainrot—just Skibidi memes for hours.”（我的推荐页面纯粹是脑残内容——几个小时都是Skibidi表情包。）
42. Living Rent Free
含义： 当某事不断占据你的思想时。
例句： “That song is living rent free in my head.”（那首歌一直在我脑海中挥之不去。）
43. Lock In
含义： 全神贯注并全力投入；进入状态。
例句： “Finals week—time to lock in.”（期末考试周——是时候专心了。）
44. Crash Out
含义： 情绪崩溃或爆发。
例句： “She crashed out after reading those comments.”（她看到那些评论后情绪崩溃了。）
45. Let Them Cook
含义： 让某人继续他们正在做的事——可能会很棒。
例句： “His idea sounds crazy but let him cook.”（他的想法听起来很疯狂，但让他试试。）
46. Aura
含义： 一个人散发的氛围或能量；也用作酷点数。
例句： “That move gave you +1000 aura.”（那个动作给了你+1000光环值。）
47. In My [X] Era
含义： 目前正在经历生活中的特定阶段。
例句： “I’m in my healing era—no drama allowed.”（我正在我的疗愈时期——不允许有戏剧性。）
48. POV
含义： 视角——用于从某个角度框定内容。
例句： “POV: You’re the main character in a rom-com.”（POV：你是浪漫喜剧中的主角。）
49. Core Memory
含义： 难忘、有影响力的时刻。
例句： “That sunset beach trip? Core memory.”（那次海滩日落之旅？核心记忆。）
50. Skibidi
含义： Gen Alpha的万能词，表示”酷”、“有趣”或只是无意义的填充词。最初来自病毒式YouTube Shorts动画系列。
起源： 来自格鲁吉亚创作者Alexey Gerasimov的”Skibidi Toilet”，一个奇异的动画系列。这个词本身没有固有的意义——这就是笑点。牛津将”brainrot”（描述这类内容）命名为2024年度词汇。
例句： “That trick was so skibidi!”（那个技巧太skibidi了！）或只是随机大喊以达到喜剧效果。
哪些短语已经成为主流？
一些TikTok俚语留在网上；其他的则进入日常语言。以下是目前的状态：
| 短语 | 状态 | 年龄组 | 正式程度 |
|---|---|---|---|
| Rizz | ✅ 主流 | 所有年龄 | 中等——在休闲工作聊天中可以使用 |
| Slay | ✅ 主流 | 所有年龄 | 中等——广泛理解 |
| Red/Green Flag | ✅ 主流 | 18+ | 中等——在HR和约会中使用 |
| No Cap | ✅ 广泛使用 | 40岁以下 | 低——仅限休闲对话 |
| Situationship | ✅ 广泛使用 | 18-35 | 中等——出现在媒体中 |
| Brainrot | 🔄 正在跨越 | 30岁以下 | 低——主要在线上 |
| Delulu | 🔄 正在跨越 | 30岁以下 | 低——社交媒体环境 |
| Skibidi | ❌ 小众 | 15岁以下 | 非常低——仅Gen Alpha |
| Unc | ❌ 小众 | 25岁以下 | 非常低——TikTok/青年俚语 |
地区差异
TikTok俚语在全球传播，但使用因地区而异：
- 美国： 大多数TikTok俚语的起源地。“bet”、“no cap”和”rizz”等术语在各个人口统计群体中使用。
- 英国： 英国青少年将TikTok短语与当地俚语混合——“That’s bare slay, innit.”。一些术语如”mid”在英国更快流行起来。
- 澳大利亚： 澳大利亚人将TikTok词汇与当地表达混合——“That’s giving arvo vibes”或”She absolutely slayed, no wukkas.”。
- 加拿大： 与美国用法相似，魁北克偶尔会有法英混合（“C’est tellement slay”）。
- ESL学习者： 非母语英语使用者通过TikTok比传统媒体更快地采用俚语。亚洲和欧洲学习者倾向于喜欢普遍理解的术语，如”slay”和”vibe”。
如何正确使用TikTok短语
应该做的
- 语境很重要： 大多数俚语是休闲的。与朋友使用，而不是在求职面试中。
- 从小开始： 在全面使用之前尝试一两个短语。
- 先听： 在TikTok上观看母语人士如何使用这些术语。
不应该做的
- 不要强迫： 不自然地使用俚语比根本不使用更糟糕。
- 了解你的受众： 一些短语在特定社区中效果更好。
- 保持更新： 俚语发展很快。今天流行的可能很快就会过时。
在哪里使用（和避免使用）
| ✅ 安全使用 | ❌ 避免使用 |
|---|---|
| 短信 | 大学论文 |
| 社交媒体帖子 | 求职申请 |
| 休闲对话 | 正式电子邮件 |
| 群聊 | 商业演示 |
| 约会应用 | 学术论文 |
为什么要学习TikTok俚语？
了解TikTok短语可以帮助你：
- 与年轻一代建立联系——无论你是家长、教师还是营销人员。
- 提高听力理解能力——真实的英语听起来与教科书不同。
- 保持文化相关性——语言反映了社会正在发生的事情。
TikTok拥有超过15亿用户，其语言影响力不可否认。通过学习这50个短语，你不仅仅是在学习俚语——你正在了解整整一代人的交流方式。
准备好提升你的英语了吗？ 在你的对话中开始使用这些短语，看着你的语言技能——和你的rizz——提高。
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